Die Anforderung immer flexibel, anpassungsfähig und entscheidungsfähig zu sein, kann schnell zur Überforderung und Stress führen. Hierzu kommt, dass die Organisations- und Prozessänderungen, um gesellschaftliche Anforderungen gerecht zu werden, Personalmangel, Energiekrise und steigende AU-Tage wenig Hoffnung machen, dass sich die Belastungssituation zukünftig bessert. Den Frust und den Stress zu bewältigen, fordert einerseits Resilienz anderseits gute Stressbewältigungsstrategien. Nun, was zeichnet resiliente Menschen konkret aus? Das Seminar zeigt Wege auf, wie Mitarbeitende die steigenden Anforderungen gesund bewältigen können und gleichzeitig die Resilienz kurzfristig und langfristig stärken können.

 

Die neue Arbeitswelt und Ihre Auswirkung auf den Arbeitsalltag und die Gesundheit.

Belastungen vs. Beanspruchungen. Was macht der Unterschied aus?

Individueller Resilienz-Check

Ressourcenorientierte Arbeit anhand der acht Säulen der Resilienz

• Improvisation/ Lernbereitschaft
• Optimismus, positives Selbst- und Weltbild
• Akzeptanz und Realitätsbezug
• Lösungsorientierung und Kreativität
• Selbstregulation und Selbstfürsorge
• Selbstverantwortung und Gestaltungskraft
• Beziehungsgestaltung und Netzwerkpflege
• Zukunftsgestaltung, Visionen und Werte

Die Teilenehmenden werden konkrete Methoden zur Stärkung der Resilienz kennenlernen und üben und bekommen umfangreiche Möglichkeiten aufgezeigt für den Transfer in den Alltag.

 

Lernziele:

Die Konzepte der Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit stehen im Fokus des Seminars. Die Teilnehmer werden erfahren, wie sie selbst Resilienz durch ressourcenorientierten Bewältigungsstrategien den Alltagsstress reduzieren können.