- vor Ort in Krefeld oder als Hybrid
Der Kurs wird als Präsenzkurs und als Online Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen nach den Richtlinien des § 20 SGB V finanziell bezuschusst.
Ein Achtsamkeitsseminar von Voller Elan ist sehr pragmatisch. Ziel des Seminares ist es, die mentale Gesundheit nachhaltig und nachweisbar positiv zu stärken.
Die Teilnehmer erlernen leicht umsetzbare Stressbewältigungstechniken, die sie beruflich und privat anwenden können.
Jeder Teilnehmer erhält umfangreiches Übungsmaterial und Zugriff auf ein Online-Forum, das für jede Kurseinheit mehrere Entspannungsübungen als Audio-Datei zur Verfügung stellt.
Möglichkeit für Hybridunterricht, falls du bei einem oder mehreren Termine nicht vor Ort sein kannst.
Über einen Zeitraum von 8 Wochen werden folgende Themen durch theoretische und praktische Übungen erarbeitet:
Vor jedem Seminar stellt eine Befragung der Teilnehmer deren psychischen und gesundheitlichen Zustand fest. Dieselbe Befragung nach dem Seminar hält die Veränderungen fest.
Gruppengröße: Minimum 8 Personen – Max 12 Personen
Zeitanspruch: 16 Stunden
Preis: 199,00 €
(Ratenzahlung möglich)
Kurs ID bei der zentralen Prüfstelle für Präventionskurse:
KU-ST-RFZX4A Präventives Stressmanagement – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Online Seminar)
KU-ST-7F6LMY – Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung
KOMMENDE KURSE
17. April – 5. Juni/ 8 x Mittwochs von 19:30 – 21:30 Uhr, Widderschestr. 278, Krefeld AUSGEBUCHT