Voller Elan bietet Seminare, Supervision und individuelles Coaching zur Förderung der mentalen Gesundheit im Unternehmen. Die Kurse sind sehr pragmatisch, forschungsbasiert und voller skandinavischer Gelassenheit. Die Teilnehmer berichten nach nur wenigen Wochen von signifikant weniger Stress, mehr Zufriedenheit und mehr Gelassenheit.
Ein intensiver, vierwöchiger Achtsamkeitskurs, der dazu beiträgt, Stress nachhaltig zu reduzieren.
Flexibilität ist Dir wichtig und mehr feste Termine nur Stress. Dann ist ein Online-Kurs das richtige für dich …
Ein vierwöchiger Intensivkurs, der auf der Grundlage von Mitgefühls- und Dankbarkeitstraining Stress reduziert.
Ein vierwöchiger Intensivkurs mit kleinen, täglichen Übungen zur Stärkung der Resilienz. Dein Stresslevel ist nach vier Wochen signifikant verbessert.
Achtsamkeit ist mittlerweile eine anerkannte Methode zur Stressbewältigung. Die Forschung hat festgestellt, dass Achtsamkeitsübungen einen direkten Einfluss auf das Nervensystem und die Gehirnstruktur haben. Aus diesem Grunde kann tatsächlich jeder von Achtsamkeit profitieren – mit oder ohne Räucherstäbchen und Kräutertee. Achtsamkeit ist eine Grundeinstellung, die überall praktiziert werden kann – egal ob im Büro, im Meeting, im Flieger, im Zug oder Zuhause.
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Achtsamkeit & Resilienz – wissenschaftlich fundiert statt esoterisch verklärt
Begriffe wie Achtsamkeit und Resilienz werden oft mit einem Hauch von Esoterik verbunden – und genau das schreckt viele Menschen ab. Schade, denn aktuelle Forschung zeigt klar: Diese Themen sind alles andere als “weich”. Ihre Wirkung ist messbar, faktenbasiert und in der modernen Psychologie sowie Neurowissenschaft gut belegt.
Meine Kurse basieren genau auf diesem wissenschaftlichen Fundament. Kein Räucherstäbchen-Zauber, sondern praxisnahe Inhalte, die wirken – und das zeigen auch die Ergebnisse.
Überzeug dich selbst.
Holen Sie jetzt kostenfrei lhren Ratgebar, und erfahren Sie, wie auch Sie mit den Geheimnisse des entspannten Arbeitslebens zu mehr Ruhe und Gelassenhiet kommen.
10 Geheimnisse des entspannten Arbeitslebens
Der Kurs ist perfekt so wie er ist! Auf eine positive, nicht belehrende Art und Weise wurden viele Verhaltensmuster und Stressfallen „angepackt“ und eine große Motivation wurde bei den Teilnehmern erzeugt, um nachhaltig etwas zu verändern. Die große Vielfalt an Übungen und das breite Spektrum an Themen gehört zu den Stärkend es Kurses. Das Nachhalten von Aufgaben hilft auch nach dem Kurs das erfahrende umzusetzen.“
Lottes klare Methode und ihre freundliche und jeden berührende Art haben dabei bewirkt, dass die Mitarbeiter wirklich etwas erlernt haben, um Energie für den Tag, für die Arbeit und das kollegiale Miteinander gewinnen zu können. Das Training hat wirklich gehalten, was es verspricht. Für uns als Unternehmen ein echter Erfolgsgriff!
Aus Unternehmenssicht kann ich nur sagen, dass wir nach dem überwältigend positiven Feedback und der großen Begeisterung unserer Kollegen und Führungskräfte (inklusive Vorstandsmitgliedern) froh sind, dich für eine zweite Serie von fünf Kursen gewonnen zu haben. Du hast es in deiner unvergleichlicher Art geschafft in einer von „harten Männern“ geprägten Branche die Menschen zu erreichen.
„Der Kurs Achtsamkeitstraining/Stressbewältigung ist absolut empfehlenswert. Er ist praxisnah und zielt darauf ab, das Erlernte dauerhaft im Arbeitsalltag zu verankern. Damit ist ein nachhaltiger, positiver Einfluss auf die Zusammenarbeit im Unternehmen zu erzielen. Getragen wir der Kurs von Lotte’s Fähigkeit, die Themen kompetent, authentisch und überaus freundlich zu vermitteln.”
